Donnerstag, 25. Oktober 2012

как я избавилась от акне

http://www.youtube.com/watch?v=k14GHNwlD4I&feature=plcp

название препарата: accurane роакутан
международное название: isotretinoin
анализ крови:
холестерин
уровень триглицеридов
трансаминаз AST(SGOT)
трансаминаз ALT(SGPT)

Montag, 22. Oktober 2012

Einladungen zur Taufe-Beispiele

Liebe ....,
wir möchten euch herzlich einladen zur Tauffeier unseres kleinen ... am 6. Mai 2012 in der
... Kirche.
Der Gottesdienst beginnt um ... Uhr.

Anschließend möchten wir euch zu Kaffe und Kuchen bei uns zu Hause einladen.
(anschließend feiern wir im Restaurant "...")

Wir freuen uns auf euer Kommen!

ссылка вегетарианский блог

http://fragrantvanillacake.blogspot.ca/2012/10/raw-spiced-pear-caramel-cake.html


Samstag, 13. Oktober 2012

дневник сыроеда с рецептами

http://vk.com/public38472322


переход на сыроединие с грудным ребёнком

Благодаря случаю, когда дочке ещё не было 4 месяцев, я услышала по радио о сыроедении. И с тех пор начались мои неустанные познания в этой области. Буквально за неделю я перелопатила столько книг, фильмов, статей по этой теме, что с лёгкостью могла бы написать диссертацию.)))))) Но главное, я полностью осознала адекватность такого вот естественного для человека питания, поняла, что ребёнок должен питаться именно так, чтобы оставаться здоровым всю жизнь. И твёрдо решила переходить на сыроедение!
Благо дочка в то время питалась только моим молоком, без каких либо допаиваний и докармливаний (к слову сказать, воду (родниковую) впервые дочь попробовала в годик, и особо её не пьёт до сих пор, хватает во фруктах и моём молоке).
Мой переход был постепенным, поэтому молоко не страдало ни качеством, ни количеством. Сначала с всеядства я 
перешла на веганство, это длилось где-то месяц, затем я постепенно стала 
убирать варёнку и всё больше замещала её 
живой пищей, это длилось где-то недели три. После в моём рационе из неживой кухни осталась лишь запечёная в духовке картошка, всё остальное было живое, а ещё недельки через две сам собой произошёл отказ и от этой картошки, так как её просто больше не хотелось.
Сейчас мы уже около 11 месяцев сыроедим, доча с рождения, конечно. Основа дочкиного рациона, конечно, моё молоко. Из фруктов - больше всего любит яблоки, инжирные персики, из овощей - помидоры, огурцы, из орехов - кедровые, ещё семечки из подсолнуха, правда они пока как заходят, так и выходят целиком, жевать полноценно пока нечем, ну и всё остальное понемногу.
В день может съесть кроме молока 1 банан, 1-2 яблока, 1-3 инжирных персика, горстку орешков. Естественно, до 1,5-2-х лет молоко будет основой рациона дочки, а кормить грудью намереваюсь до самоотлучения (после 3-х). Дочка сейчас пробует и ест всё, что захочет из живого, сыроедного, но молоко бесспорно питает её на 90%. Чувствуем себя великолепно, если не лучше!))) МЫ не знаем обычных детских хворей, купаемся в озере и реке с мая месяца, ходим голышом. Правда, ещё мы и прививки ни одной не делали и к медикаментам никогда не обращались.
На первых порах только, когда организм очищается (пусть и плавно), из туалета просто не вылезаешь. НО зато через несколько недель наступает ощущение детской легкости и бодрости! В первый месяц, когда я ещё оставляла запеченный картофель, я похудела на 10 кг, очень стремительно, но оно и понятно, организм наконец-то получил возможность очиститься. Так происходит у большинства сыроедов, в последующие 2 месяца вес оставался одинаковым, но после, уже на 100%-м сыроедении я набрала 5 кг, пришла в свою физиологическую норму, в которой остаюсь и по сей день.
И ещё очень помогают зелёные коктейли, 
с ними переход будет уж совсем идеальным. Любая свежесорванная зелень с добавлением родниковой воды измельчается в блендере. 
И натощак выпиваешь с утра, затем подождать надо и постараться часок ничего не есть. 
На клеточном уровне запускается процесс перестройки и очищения организма.
Токсины, попадающие в кровь при очищении организма, как правило, в молоко не проникают, природа всеми силами старается не допустить их попадание в молоко. Попадают лишь в том случае, когда их выделяется сразу огромное количество, но при плавном переходе такого не случится.
Благодаря сыроедению я смогла сбросить мешавший мне всю жизнь лишний вес, избавилась от мучившей меня каждое лето аллергии, перестала вообще простужаться, могу купаться в ледяной воде, теперь мне не страшны ангины, которые мучили с детства. У меня нормализовался стул, кожа стала гладкой и шелковистой, лицо чистое, без каких-либо прыщей. Пропали запахи (пота, изо рта). Прошли боли в спине, которые пару последних лет мне очень мешали. И это, уверена, только начало. Трудно перечислить все изменения, потому что их так много. Я описала лишь физиологические, но то, что происходит на духовном плане непередаваемо. Появляется осознанность, понимание всего!


сыроединие


C ЧЕГО НАЧАТЬ?
Перед тем, как начать новый этап в своей жизни – переход на сырую растительную еду, я бы от чистого сердца рекомендовала бы сделать так:
  • Прочитать литературу, связанную с сыроедением и фрукторианством, посмотреть видео о людях, которые на таком питании, чтобы принять для себя окончательное решение быть сыроедкой или сыроедом, чтобы потом не было никаких задних мыслей;
  • У меня переход был плавный, до фрукторианства я 6 мес была вегетарианкой, не ела сахар и соль, отказалась от хлеба на дрожжах, мучного, жареного;
  • Лучше всего переходить на такое питание летом или в начале осени, когда есть изобилие свежих фруктов и овощей;
  • За день я ела сразу около 7 кг фруктов, ела все, что хотелось и что радовало глаз. Так как я перешла на фрукты зимой, мой рацион состоял из апельсинов, мандаринов, помело, гранаты, бананы, яблоки, иногда салат из овощей заправлен лимонным или апельсиновым свежим соком и БЕЗ соли;
  • Сухофрукты я тоже не ем, после них неприятные газы в кишечнике и плохое самочувствие, хотя на начальном этапе можете их кушать, со временем рекомендую от сухофруктов отказаться, потому что это уже мертвый продукт, тем более, что современные сухофрукты сушатся в камерах, а не на солнце;
  • Сырые орехи я ела ОЧЕНЬ редко, после них тяжесть в желудке и потом сумасшедший жор на фрукты =)
  • Желательно кушать фрукты или овощи моно, то есть за 1 прием пищи 1 вид фруктов или овощей, тогда результаты (снижение веса, улучшение кожи, хорошее самочувствие) будут приходить намного быстрее;
  • Верить в себя! Избегать разговоров о еде с близкими, друзьями, коллегами и т.д., избегать первое время кафе, рестораны, чтобы себя не искушать лишний раз;
  • Если вы скушали что-то не сыроедческое – обязательно взять из этого урок и ни в коем случае себя не корить. Просто посмотрите на результаты поедания приготовленной еды (мертвой еды) и еще раз осознать, что живая еда – это именно та еда для человека, которая дает энергию и счастье.
Хочу еще заметить, что в самом начале перехода на фрукторианство у меня была «жажда знаний». За первых 2 месяца такого питания я прочитала больше книг и пересмотрела больше видео о здоровье, чем за всю свою жизнь. Особо полезными считаю видео Марвы Оганян о биохимических процессах в теле человека, книги Виктории Бутенко «Зелень для жизни», «12 ступеней к сыроедению», Эрет «Лечение голодом и плодами», Уголева «Теория адекватного питания». Мне лично было очень интересно смотреть видео, в картинках информация воспринимается намного легче и интересней :)
И напоследок: хочется сказать всем – самое главное – это перебороть себя и свой страх! Страх неудачи, не веры в себя, страх быть не таким как все. Если вы хотите быть здоровым и успешным человеком – значит необходимо менять свою жизнь. Если вы хотите иметь то, что не имели никогда (отличное здоровье без болезней, красоту внутреннюю и внешнюю), значит, вам необходимо делать то, что вы не делали никогда. Только путем испытания чего-то нового возможно добиться лучших результатов. И на самом деле питание фруктами – это просто еще один дополнительный шаг к лучшей жизни, самопознанию, осознанности, любви и пониманию. Запомните: только вы сами являетесь кузнецами своих счастья и благодати, только вы сами несете ответственность за свое здоровье и благополучие, поэтому берите свою жизнь в свои руки и действуйте! :)



Freitag, 12. Oktober 2012

тыква


KÜRBIS

Der Kürbis zählt zu den Beerenfrüchten, genau genommen bezeichnet man ihn wegen seiner harten Schale als Panzerbeere.



Über 800 verschiedene Arten tummeln sich in der Familie der Kürbisgewächse, darunter auch Gurken, Melonen, Zucchini – und eben der Kürbis selbst. Botanisch Cucurbita genannt, existiert er seinerseits in mehr als 800 Züchtungen. Die meisten darunter sind allerdings reine Zierkürbisse.

Die bekanntesten Speisekürbisse:

Hokkaido: kräftig-nussartiger Geschmack, festes Fruchtfleisch, orangerote Farbe, weiche Schale, die nicht geschält werden muss, vielseitige Einsatzmöglichkeiten.

Muskat: großer Kürbis mit kräftig orangefarbenem Fruchtfleisch und dunkelgrüner bis hellbrauner Schale, fruchtig-säuerlicher Geschmack, roh oder gegart zum Beispiel für Süßspeisen oder Salate geeignet.

Gelber Zentner: gelber Kürbis mit mildem Geschmack, passt sehr gut zu Desserts wie Kompott oder Gebäck.

Butternut: auch Birnenkürbis genannt, birnenförmig mit gelber Schale, buttriges und süß-nussig schmeckendes Fruchtfleisch, leicht schälbar, für vielerlei Rezepte geeignet.

Spaghetti: zylindrisch geformter Kürbis, hellgelbes Fruchtfleisch mit langen Fäden, nussartiges Aroma, schmeckt unter anderem als Nudel-Ersatz zu Saucen.

Viele Früchte werden absichtlich in einem noch nicht ausgereiften Zustand geerntet und angeboten. Sie reifen noch nach und entwickeln dabei Aroma und Geschmack.


TIPPS UND TRICKS
Mit ein paar Tricks rückt man der mehr oder weniger harten Schale des Kürbis recht einfach zu Leibe und gelangt an sein samtiges Inneres:

1. Kürbis teilen: Stiel und Blütenansatz abschneiden. Mit einem scharfen Messer oben mittig in den Kürbis stechen und erst die eine Hälfte nach unten durchschneiden, danach die gegenüberliegende Seite.

2. Entkernen: Kerne mit einem Esslöffel herauskratzen oder Kürbis in Spalten schneiden und Kerne herausschneiden.

3. Schälen: Kürbis in Spalten schneiden und die Schale Stück für Stück von jeder Spalte abschneiden.

http://www.alnatura.de/de/kuerbis


Coctail Cosmopolitan

Zutaten:

Vodka
Triple Sec
Cranberrysaft
Limettensaft

Комплекс упражнений для красивой гибкой фигуры


ЗДРАВСТВУЙ, СОЛНЦЕ!



http://beauty.wild-mistress.ru/wm/beauty.nsf/publicall/2007-09-22-307385.html


О видах питания

http://www.youtube.com/watch?v=HC-NE8wLCko&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&v=o5X_w7tITd4&NR=1


Donnerstag, 11. Oktober 2012

demeter

http://www.demeterhof-schwab.de/


хороший блог интернет магазина для зерна

http://www.isaak-naturkost.de/blog/page/4/


Emmerbrötchen mit Tangzhong (sauerteig)

http://www.isaak-naturkost.de/blog/page/3/


sauerteig kneten

http://www.isaak-naturkost.de/blog/2012/07/22/stretchfold/


chinastudy

http://www.thechinastudy.de/


personal blender

Wann kommt der Personal Blender bei mir zum Einsatz? 

Den ganzen Tag über: Frühstück – Leinsamen malen, Nüsse hacken, Fruchtsoße fürs Frischkorngericht mixen, auf Reisen zusätzlich: Getreide schroten (dafür nehme ich zu Hause den Handflocker oder die Mühle). Mittags – Salatsoßen, Dressings, Mayonnaise mixen. Nachmittags – Fruchtsäfte/-smoothies mixen, die mich ebenso ermuntern wie es ein Espresso täte und den Kindern eine Extraportion Obst unterjubeln. Abends: Wie mittags, zusätzlich Gewürze mahlen, Soße mixen (z. B. kleine Portionen „Gemüseverstecksoße“ für gemüsemuffelige Enkelkinder). Bevorratung- Reste zu kleinen Mengen Würzsoßen und Pestos zusammenmixen. Genial finde ich das schnelle Mahlen von kleinen Portionen Nüssen und Kernen, weil ich damit wunderbar cremige Dips und Soßen ohne Milch, Sahne und Ei kreieren kann!

Noch eine Verwendungsmöglichkeit
Ich habe schon viele Möglichkeiten aufgezählt, wie ich den Personal Blender im Lauf des Tages nutze, und sicher auch noch einige vergessen. Eine der vergessenen ist die Herstellung von roh gerührtem Fruchtmus als Brotaufstrich für einen Marmeladenesser in der Familie: Jetzt in der Beerenzeit püriere ich eine kleine Tasse Beeren, nach Geschmack mit wenig Zitronensaft, und weiche 2 klein geschnittene Datteln darin ein, die ich anschließend als Süße noch mitpüriere (Vorsicht, mit den Datteln habe ich den Vorgängermixer – kein PB, aber ähnliche Baurart – überfordert, weil ich sie nicht genügend kleingeschnitten und/oder nicht lange genug eingeweicht hatte!). Manchmal wird das Mus zu dünn, dann rühre ich ein wenig Reismehl ein, das ich in der Mühlemahle; wahrscheinlich lässt sich auch der Reis im PB mahlen. Zum Süßen bietet sich natürlich auch Zucker, Honig oder eine Prise im PB gemahlener Steviablätter an. Allemahl noch gesünder als gekochte Marmelade; ich bewahre das Mus im Kühlschrank auf und brauche es im Lauf weniger Tage auf; länger würde es sicher nicht halten.

http://blog.perfektegesundheit.de/


Es ist so einfach sich mit dem Personal Blender eine tolle Salatdressing zu machen, Sie benötigen:
  • eine Handvoll Nüsse, ich nehme am liebsten die fettarmen Cashew-Kerne
  •  eine Knoblauch-Zehe (natürlich nur, wenn Sie Ihren Kollegen auch vom Salat abgeben, denn alleine stinken gilt nicht ;-)
  • frische Kräuter, wie Schnittlauch, Petersilie oder Dill
  • etwas Himalaya- oder Meersalz
  • etwas Pfeffer
Alle Zutaten (außer die Kräuter) etwa 30 Sekunden im Personal Blender cremig mixen, dann die Kräuter hinzugeben und noch Mal etwa 10-15 Sekunden mixen, die Kräuter müssen nicht so fein püriert werden, das gibt eine angenehme und interessante Konsistenz.


Rückenschule, jeden Morgen machen!


Auf den Rücken legen:

Übung 1
  • Knie aufstellen.
  • Arme neben den Körper legen, die Handflächen flach auf den Boden legen.
  • Rücken heben (möglichst weit hoch, wie eine “Brücke”)
  • 20 x hintereinander
Übung 2
  • Beine aufstellen und anheben, sodass der Oberschenkel rechtwinklig zum Körper und der Unterschenkel rechtwinklig zum Oberschenkel ist.
  • Arme über den Kopf nehmen, Hände spitz zusammenlegen = ein “V” formen.
  • Kopf und Schultern mit dem Rücken heben, ACHTUNG: Kopf-Schulter-Partie im Schwebezustand halten, damit die Muskelspannung bleibt.
  • 12 x hintereinander
Übung 3
  • Beine übereinanderschlagen.
  • In übereinandergeschlagener Position hochheben, sodass die Oberschenkel senkrecht zum Körper sind.
  • Die Hände hinter dem Kopf zu einem “Nest” verschränken.
  • Wenn das linke Bein oben liegt: linkes Arm an rechtes Knie annähern
  • Wenn das recht Bein oben liegt, umgekehrt.
  • 12 x hintereinander



мясо

любое мясо это смесь вирусов, паразитов и трупного яда, которые отравляют весь организм человека

Родство


Родители супругов

  • Свёкор — отец мужа.
  • Свекровь — мать мужа.
  • Тесть — отец жены.
  • Тёща — мать жены.
  • Сват — отец одного из супругов по отношению к родителям другого супруга, то есть отец жены сына или отец мужа дочери.
  • Сватья — мать одного из супругов по отношению к родителям другого супруга, то есть мать жены сына или мать мужа дочери.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C#.D0.A0.D0.BE.D0.B4.D0.B8.D1.82.D0.B5.D0.BB.D0.B8_.D1.81.D1.83.D0.BF.D1.80.D1.83.D0.B3.D0.BE.D0.B2


Wer ist wer zu wem in der Verwandtschaft ??


BASE:
Die Tochter von Onkel oder Tante.
COUSIN:
Das ist der Vetter.
COUSINE:
Das ist die Base.
ELTERN:
Vater und Mutter.
ENKEL:
Das Kind von Sohn oder Tochter.
GROSSELTERN:
Das sind die Eltern der Eltern.
GROSSNEFFE:
Der Sohn von Neffe oder Nichte.
GROSSNICHTE:
Die Tochter von Neffe oder Nichte.
GROSSONKEL:
Der Bruder der Großväter oder Großmutter.
GROSSTANTE:
Die Schwester der Großväter oder Großmütter.
NEFFE:
Der Sohn des Bruders oder der Schwester.
NICHTE:
Die Tochter des Bruders oder der Schwester.
ONKEL:
Der Bruder des Vaters oder der Mutter.
SCHWAGER:
Der Ehemann der Schwester, Bruder der Ehefrau bzw. des Ehegattens.
SCHWÄGERIN:
Ehefrau des Bruders.
SCHWIEGERSOHN:
Der Ehemann der Tochter.
SCHWIEGERTOCHTER:
Die Ehefrau des Sohnes.
SCHWIPPSCHWAGER:
Der Ehemann der Schwester der Ehefrau, bzw. des Ehemanns.
SCHWIPPSCHWÄGERIN:
Die Ehefrau des Bruders der Ehefrau, bzw. des Ehemannes.
SOHN:
Männl. Kind seiner Eltern.
TANTE:
Die Schwester des Vaters oder der Mutter.
TOCHTER:
Weibl. Kind ihrer Eltern.
URENKEL:
Die Kinder der Enkel.
URGROSSELTERN:
Die Eltern der Großeltern.
VETTER:
Der Sohn von Onkel oder Tante.


http://www.kirchenweb.at/hochzeit/verwandtschaftsverhaeltnis/verwandtschaft.htm


Mittwoch, 10. Oktober 2012

Курица по-Тайски

http://eovina-anush.blogspot.de/2012/07/blog-post.html


интересные рецепты: проростки

Я проращиваю льняное семя, вечером заливаю водичкой, утром готово,промываю от слизи, добавляю морской соли и укропа, и оливкового масла.Получается вкусная каша!
Я просто промываю чистой водой и всё,но вся она не убирается тоже,но это не портит вкус.


гречка, пшеница, рожь, нут, маш, чечевица, голозерный овес, и даже перловка, лен, черный кунжт, семечки подсолнечника, семечки тыквы, - у меня все проростает. 
Вариант 1. Используем для проверки живости семян. Завернуть во влажное полотенце и периодически увлажнять его, если высыхает, все прорастает максимум за 3-е суток.
вариант 2. Замачиваем с вечера, на след день к обеду уже готово. (гречку достаточно замочить вообще всего на час).

вариант 1 - отлично подходит для льна, никакой слизи, по сравнению с вариантом 2

В этой слизи содержится большое количество витаминов и аминокислот,но я её есть не могу,тоже промываю,только всё равно её до конца не вымыть.


Слизь с пророщенной гречки надо осророжно промывать, не повреждая ростки 2 раза в сутки - иначе она не растет - а начинает размягчаться и гнить.
А проращивать все бывалые сыроеды рекомендуют в темноте. Самый простой способ - одной тарелкой накрыть сверху другую и оставить щель для воздуха, чтобы зерна дышали.
Через 2 дня проращивания гречка становится вкусной мягкой кашей со вкусом грецких орехов, а через 4 дня с росточками  - вкусным салатом.

А я после промывания водой уже не заливаю,просто накрываю тарелкой и в холодильник,на следующее утро уже ростки появляются.


по поводу длины ростков - можно почитать Наталию Шаскольскую (кандидат биологических наук и один из самых известных в нашей стране специалистов по проросткам). Она рекомендует до 5мм.
шаталова упоминала про 2мм.


Гречку проращивают не специальную зеленую,а ЖИВУЮ ЗЕЛЕНУЮ!!Вариант 2 идеален для проращивания!Самая ПОЛЕЗНАЯ и самая ВКУСНАЯ с ростками до 2 мм!


Я зерно проращиваю в банке-1л. Засыпаю 200гр стакан пшеницы в банку и заливаю хол-водой-вся грязь обычно всплывает, аккуратно сливаю воду так чтобы пшеница не высыпалась из банки и так несколько раз повторяю всю процедуру а потом когда ничего уже не всплывает делаю тоже самое только уже с болтанием)) в разные стороны предварительно закрыв банку ладонью и тоже сливаю-заливаю.Когда пшеница уже помыта-без воды в банке я заливаю уксус так чтобы уксус на пару мм покрывал пшеницу и все это болтаю в банке где-то пол минуты потом опять залил воды поболтал-слил и так несколько раз чтобы хорошо смыть уксус,после того как все промыто и зерно чистенькое без воды в банке я заливаю его бутилированной водой так чтобы вода покрывала зерно примерно на 2см.Так оно стоит залитое водой не менее 12 часов без всякой смены воды,хотя можно и оставить на дольше еще на 6 часов чтобы зерно было сочнее но нужно будет сменить воду предварительно промыв зерно.После того как с зерна слили воду-хорошо промыть и дать хорошо стечь воде-поставив банку вверх ногами на друшлЛяк)) после того как вода стекла-банку легонько переверстаем так чтобы зерно легло пышно,то зерно что осталось на боках банки легонько сталкиваем ложкой к остальному зерну-не придавливая зерно чтобы масса зерна оставалась пышная потом банку закрываю крышкой предварительно проделав в ней ножом штук 5-7 отверстий чтобы зерно дышало и через 12 часов зерно готово ростки 1-2мм. Уксусом обрабатывают от всяких вирусов и бактерий которые могут оставлять в зерне мыши и крысы(на зерно-складах),уксус убивает до 99% всякой гадости. Еще бывало что покупал зерно на рынке а там обнаруживались маленькие жучки-зерно жрут не подетски-такое зерно я пересыпаю в пакеты и ставлю в морозильную камеру на пару часов и жучкам капец а зерну хоть бы что)) Написал много но на практике все делается в считанные минуты))    






Sonntag, 7. Oktober 2012

айва

Девочки! Попробуйте добавить айвовые семечки в варенье! (за 10 минут до окончания варки). Ооооочень вкусно! Я в этом году так и сделала и не пожалела! Так приятно, когда под зубок попадают, как мягкие орешки... 

Кстати, я не заливаю айву сиропом, а засыпаю сахаром и лимонкой на ночь, она пустит сок, а потом варю в 3 приема. 
Если варить с водичкой, то айва получается мягкая, а без воды - крепенькая, как мягкие цукаты. 

.....

Здравствуйте, я делаю так : сначала очищаю айву от кожуры и косточек,затем режу на кусочки где то 1,5 на 1,5см, заливаю водой так что бы вода была вровень с айвой,и варю минут 20,можно и дольше, надо чтобы айва стала чуточку мягкой,затем надо полностью или айву выловить, или слить отвар.Из части отвара варится сироп,когда сироп готов,то в него закладываем айву и варим пока варенье не изменит цвет на розоватый, да чуть не забыла, надо немного выжить сока из лимона в сиропчик, будет легкая кислинка.Приятного аппетита!

......

у айвового варенья не должно быть темно-красного цвета, такое варенье считают переваренным (ну у нас по крайней мере ) и лимонную кислоту добавляют, чтоб цвет более светлый, золотистый стал. 

кстати, тут семена айвы собирают, подсушивают и применяют при кашле предварительно настояв в термосе.

http://forum.say7.info/topic6395.html
.......................................................................................................................................

из семенных коробочек вычищаем все семечки вместе с “воском”. Удобнее просто выдавливать двумя пальчиками... Лучше делать это именно перед добавлением в варенье, а не раньше, чтобы семечки не высыхали (в своих коробочках, да еще в закрытой банке, они сохраняются отлично!)... 

http://forum.say7.info/topic48453.html

........................................................................................................................................

Когда-то у меня был сад и росла айва, я варила совершенно изумительное варенье, самое любимое в нашей семье. Для этого прямо в кипящий сироп натирала на крупной тёрке очищенную айву, давала закипеть, снимала тут же с огня и оставляла в тазу до полного остывания. Всё! Минимум усилий Я не помню, чтобы я его подкисляла чем-нибудь. На мой взгляд добавление ванилиа и лимона со шкуркой полностью забивают чудесный неповторимый запах айвы. 
Да, уточняю: недоспелая айва конечно же не имеет такого аромата, так что её надо завернуть в папиросную бумагу и оставить дозреть.

http://www.good-cook.ru/kons/kons_048.shtml

.........................................................................................................................................


Fruchtbarkeitsrechner und Eisprungkalender: Fruchtbare Tage berechnen! Lies mehr über Fruchtbarkeitsrechner: Fruchtbare Tage berechnen

http://www.frauenzimmer.de/cocomore/fruchtbarkeitsrechner-eisprungkalender


занятия на неделю с Миленой


Бесплатная неделя в MagicFitклубе


Давай начнем уже сегодня!?
У нас 4 тренировки на этой неделе!
Самый лучший вариант: 2 тренировки подряд (1+2), день отдыха (3), 2 тренировки подряд (4+5), 2 дня отдыха (6+7) – неделя! Можно делать тренировки через день!
День 1й
  1. Посмотреть видео и ответить перед тренировкой:“Зачем тебе нужна стройность?”
  2. Сделать замеры тела до тренировки, фото и первую тренировку : “За фигуру мечты”
  3. Написать отчет о проделанной работе по пунктам 1 и 2 – пишите прямо на страницах сайта! Они уже заряжены работой и мотивацией! читайте учитесь и присоединяйте свой позитив к однонаправленно делающим участницам клуба!
День 2й
  1. Посмотреть видео Как сжечь максимум на тренировке?
  2. Сделать вторую тренировку: “Тренировочная липосакция”
  3. Написать отчет и выводы о проделанной работе на страницах сайта
День 3й
  1. Посмотреть видео и сделать свои выводы : “Жир нужно жечь болью!”. Пишите на этой странице свои размышления, инсайты, то, что можете использовать для себя в достижении своих стройных целей
  2. Завтра будет открытый видеоэфир – типа вебинара с ответами на вопросы, обучением, простыми упражнениями и заданиями, к которому я создавала страницу вопросов: “Задавайте вопросы для эфира 27.09.12”. Она наполнена ответами. а те вопросы, что мы обсуждали на эфире вы сможете прослушать завтра! Участвуйте активно в обсуждении, комментариях.
День 4й
  1. Выполнить третью тренировку: “12 жиротопящих упражнений по 50 секунд” и написать отчет по ней.
  2. Посмотреть “Первый MagicFitклубный видео эфир 27.09.12 в записи
День 5й
  1. Посмотреть видео “Голова, рот или живот? Кто хочет есть?”. И начать выполнять это задание в течение 10 дней, записывая свои выводы в дневник или прямо на странице сайта.
  2. Сделать четвертую тренировку “Сила плюс кардиотопка!”
  3. И заходите на эту страницу познакомиться с действующими участницами MagicFitклуба: “Барабанная дрожь! На арену Magicfitклуба выходят его участницы!
День 6й
  1. Сделать замеры, фото и заполнить отчет  по недельной работе в клубе: “Самая бурная неделя в клубе удалась
  2. Похвалить себя за проделанную работу и обалденно быстрые мотивирующие результаты и составить план дальнейших желаний на месяц. Такие целенаправленные планы, мечты мы заносим на заряженную желаниями страницы. Типа такой: “Дисциплинированный октябрь”. И каждый месяц отслеживаем за прогрессом.


möbel kaufen online

http://www.home24.de/


Zyklusrechner von Frauenzimmer

http://www.frauenzimmer.de/cocomore/zyklusrechner


Samstag, 6. Oktober 2012

Польза зеленой гречки

http://www.youtube.com/watch?v=wsd93WF3oek&feature=g-all-c

спасибо Милене за видео!!!

коментарии:

Гречку лучше кушать с петрушкой или листьями салата, ещё мне нравиться с помидорами или огурцами, можно в прикуску с острым перцем паприкой. Но не в коем случаи не с маслом или солью или чем-то варёным всё это задержит усваяимась гречки.

Я тоже уже давно проращиваю гречку. Ем её часто на завтрак. Гречка, банан, немного мягкого творога и орешки. Ещё добавляю корицы, маку ягоды годжи и йогурта.... Да, у меня большой завтрак))))) Но всё равно я очень худенькая..... Я проращиваю гречку по-другому, на ночь замачиваю её в большом количестве воды в банке, утром сливаю, она даёт слизь, не переживайте. В течения дня 3 раза промываю, на следующие утро ем


оливковое масло + кунжут, или топлёное слив. масло+ запеч. перец.
или запеч. сладкий перец+запеч. шампиньоны + карри (конечно сюда хорошо ложечку топлёного слив масла (ГИ) .. но конечно смотри по желанию по жирам.
вообще почитай про масло ГИ. думаю тебе интересно будет))


...................................
Зеленая гречка: что она дает здоровью? А теперь приведу вам еще несколько интересных фактов о зеленой гречке: 1. В ней (впрочем, как и в традиционно обжаренной крупе) совершенно нет пестицидов: в них нет никакой необходимости ⓠ гречиха и сама отлично борется с сорняками. Это один из немногих продуктов питания, который можно есть совершенно спокойно и не бояться, что в руках генетиков он превратился в мутанта. 2. Если говорить о витаминах, то в зеленой гречке представлена почти вся группа В, а также витамины Р и РР. Парад микро- и макроэлементов выглядит так: кальций, фосфор, йод, магний, щавелевая кислота, йод, железо, рутин. Этот злак относится к продуктам питания с содержанием калия - элемента, крайне необходимого для жизнеобеспечения клеток. 3. Как и обычная гречка, зеленая «версия» считается ценным источником растительного белка. 4. Углеводы, содержащиеся в зеленой гречке, относятся к категории сложных. В отличие от простых углеводов, они расщепляются долго, и за счет этого человека не покидает чувство сытости. 5. Зеленая гречка отлично очищает организм от излишков холестерина, и потому есть смысл включать ее в свое регулярное меню при атеросклерозе, а также при лейкемии, анемии, ишемической болезни, гипертонии. 6. С помощью необработанной крупы можно очищать от шлаков кишечник и печень. Она дает превосходные результаты в лечении язвы желудка и кишечника и даже выводит радионуклиды, скопившиеся в организме. 7. Блюда из зленной гречки благотворно влияют на мужское здоровье. При всех достоинствах у этого продукта есть один недостаток: его, как правило, невозможно найти в свободной продаже, то есть в магазинах и супермаркетах. Но есть компании, распространяющие зеленую гречку через интернет-магазины. P.S.: Если вы тоже можете что-нибудь рассказать о зеленой гречке, смело добавляйте комментарий к этой статье.